Posições e recursos no trabalho de parto.
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As posições e movimentações da mãe são muito importante no trabalho de parto, pois o bebê precisa movimentar-se e a mãe se posicionando pode ajudar. É muito importante que a mulher esteja livre para ficar na posição que escolher e se movimentar enquanto puder, a própria dor vai guiando a mãe.
Algumas posições favorecem uma maior abertura da pelve ( 4 apoios e cócoras) facilitando a descida do bebê. Outras posições servem também para corrigir apresentações inadequadas do bebê, aumentar o fluxo de sangue do útero ou promover maior conforto. A melhor opção é seguir os instintos durante o trabalho de parto, percebendo e respeitando as necessidades de seu corpo. Abaixo seguem algumas( ver fotos):
- Cócoras
- De pé( chuveiro, abraçada)
- Sentada na bola ou banqueta
- 4 apoios na cama
- De joelhos na cama apoiada
Os recursos de apoio podem ser utilizados no trabalho de parto, ajudando a mulher a se sentir melhor, focar no processo, diminuir o tempo do trabalho de parto, melhorar a dor e muitos outros benefícios. O marido ou doula pode participar promovendo e ajudando com isso. Abaixo temos alguns exemplos de recursos:
- Relaxamento/respiração – ajudam nas contrações, na oxigenação, no foco.
- Meditação- ajuda na concentração, diminui ansiedade e tira o foco da dor.
- Visualização- tira o foco da dor, mantém otimista.
- Massagem- ajuda no relaxamento e dor.
- Imersão na água- na banheira( após 5 cm), ajuda no relaxamento e na dor.
- Musicoterapia- promove relaxamento e sensações.
- Florais de bach- trabalha no conforto emocional.
- Acupuntura- ajuda a posicionar o bebê, eliminar dores e estimular contrações.
- Aromaterapia- óleos essenciais trabalham nas dores.
- Cromoterapia- trazem sensações e harmonização.
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